हापुड़ (शिखर समाचार)। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सरस्वती ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशंस के अंतर्गत संचालित सरस्वती कॉलेज ऑफ नर्सिंग में भव्य योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस वर्ष की वैश्विक थीम ‘एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य’ के अनुरूप आयोजित कार्यक्रम में विद्यार्थियों, शिक्षकों एवं कर्मचारियों ने उत्साहपूर्वक सहभागिता कर स्वस्थ जीवनशैली का संदेश दिया।
योग कार्यक्रम में विद्यार्थियों और शिक्षकों ने लिया उत्साह से भाग
कॉलेज परिसर स्थित एससीओएन ग्राउंड में आयोजित कार्यक्रम का शुभारंभ प्राचार्या प्रो. (डॉ.) आर. मनोहारी, उप-प्राचार्य प्रो. केतन शर्मा, संकाय सदस्यों, कर्मचारियों एवं विद्यार्थियों की उपस्थिति में हुआ। योग सत्र का संचालन वैभव और घनश्याम ने किया, जिन्होंने प्रतिभागियों को विभिन्न योगासन, सूर्य नमस्कार, ध्यान एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया।
योग जीवन को संतुलित और अनुशासित बनाने की वैज्ञानिक पद्धति
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अपने संबोधन में प्राचार्या प्रो. (डॉ.) आर. मनोहारी ने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन को संतुलित और अनुशासित बनाने की वैज्ञानिक पद्धति है। वर्तमान समय में बढ़ते तनाव और स्वास्थ्य समस्याओं के बीच योग एक प्रभावी समाधान के रूप में सामने आया है।
योग सत्र के दौरान ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन, त्रिकोणासन सहित विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया गया। विशेष रूप से आयोजित प्राणायाम सत्र में अनुलोम-विलोम, कपालभाति और भ्रामरी जैसे अभ्यासों ने प्रतिभागियों को आकर्षित किया। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित प्राणायाम मानसिक तनाव कम करने, फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने तथा रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने में सहायक है।
‘एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य’ का दिया संदेश
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कार्यक्रम में विद्यार्थियों ने निर्धारित ड्रेस कोड में अनुशासन और एकता का परिचय दिया। योगाभ्यास के दौरान पूरे परिसर में सकारात्मक ऊर्जा, स्वास्थ्य जागरूकता और सामूहिक सहभागिता का वातावरण देखने को मिला। संस्थापक एवं चेयरमैन डॉ. जे. रामचन्द्रन ने संदेश देते हुए कहा कि योग भारत की अमूल्य सांस्कृतिक धरोहर है, जिसे आज पूरी दुनिया अपना रही है। वहीं वाइस चेयरपर्सन रम्या रामचन्द्रन ने कहा कि स्वस्थ समाज के निर्माण में योग की महत्वपूर्ण भूमिका है।
जनरल मैनेजर एन. वर्धराजन, निदेशक प्रशासन रघुवर दत्त तथा मेडिकल सुपरिंटेंडेंट मेजर जनरल (डॉ.) चरणजीत सिंह अहलूवालिया ने भी योग के महत्व पर प्रकाश डालते हुए नियमित योगाभ्यास को स्वस्थ और सकारात्मक जीवन की आधारशिला बताया। कार्यक्रम के माध्यम से ‘एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य’ का संदेश प्रभावी ढंग से प्रसारित किया गया तथा मानव स्वास्थ्य और पर्यावरणीय संतुलन के बीच संबंधों को रेखांकित किया गया। योग दिवस का यह आयोजन स्वास्थ्य, अनुशासन, सकारात्मकता और सामाजिक उत्तरदायित्व का प्रेरक संदेश देकर संपन्न हुआ।
