गाजियाबाद (शिखर समाचार) भारतीय योग संस्थान की ओर से आयोजित जिला युवा उत्सव रविवार को राष्ट्रीय प्रधान देशराज की उपस्थिति में भक्ति और साधना के रंग में सराबोर रहा। कार्यक्रम की शुरुआत परंपरागत दीप प्रज्वलन से हुई। इसके बाद सुधा, सरला, रेणु और रागिनी सहित उनकी सहगायिकाओं ने सरस्वती वंदना प्रस्तुत कर वातावरण को आध्यात्मिक ऊर्जा से भर दिया। संगीता बंसल ने ओम ध्वनि और गायत्री मंत्रोच्चार कर सभी को ध्यान की एकाग्रता में जोड़ा।
योगाभ्यास और भक्ति गीतों से सजी साधकों की आध्यात्मिक अनुभूति
सत्र के दौरान कार्यकारिणी संगठन मंत्री रेखा जोशी ने साधकों को ताड़ासन, अश्तांगासन, त्रिकोणासन, कोणासन, अर्ध हलासन और हास्यासन जैसे आसनों का अभ्यास करवाया। वहीं प्राणायाम सत्र में जिला मंत्री शिक्षा चौधरी ने अनुलोम-विलोम और भ्रामरी का अभ्यास कराया। इसके बाद शालिनी, हेम, शारदा, रेणु, शशि, आदर्श और अनीता ने योग भक्ति गीत की प्रस्तुति देकर उपस्थित साधकों को भावविभोर कर दिया।
प्रधान देशराज ने अपने उद्बोधन में कहा कि योग जीवन को स्वस्थ बनाए रखने की एक शाश्वत विधा है। उन्होंने योग को शरीर की सर्विसिंग की संज्ञा देते हुए कहा कि जैसे मशीन को समय-समय पर देखभाल की ज़रूरत होती है वैसे ही मानव जीवन भी योग साधना से निरोग रह सकता है। ब्रह्ममुहूर्त को साधना का श्रेष्ठ समय बताते हुए उन्होंने कहा कि इस समय वातावरण में ऑक्सीजन का स्तर सर्वोच्च होता है और मन सबसे अधिक शांत अवस्था में होता है। उन्होंने समझाया कि आधुनिक जीवनशैली में बढ़ती बीमारियों का कारण तनाव, असंतुलित नर्वस सिस्टम और कमजोर फेफड़े हैं, जिन्हें योग साधना से संतुलित किया जा सकता है।
योग से नर्वस सिस्टम को मजबूती, पार्किंसन जैसी बीमारियों से बचाव का रास्ता
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उन्होंने चेताया कि उम्र बढ़ने के साथ हैप्पी हार्मोन और न्यूरो ट्रांसमीटर का स्तर घटने से नर्वस सिस्टम कमजोर पड़ जाता है, जिससे पार्किंसन जैसी बीमारियां जन्म लेती हैं। योग साधना न केवल शरीर को बल्कि मन को भी स्वस्थ करती है। कब्ज़ और गैस जैसी समस्याओं को भी योग अभ्यास से दूर किया जा सकता है।
कार्यक्रम में विजय लक्ष्मी, हेम, अंजू, सरोज, अलका, रागिनी, सीमा, रंजना, वीणा, शारदा, प्रगति, अनीता, शशि, संगठन मंत्री शालिनी, सुरेश गुप्ता, बी.डी. शर्मा, वी.के. अग्रवाल, वी.के. बंसल, शिव कुमार और अनिल ने सक्रिय सहयोग दिया।
कार्यक्रम का समापन शांति पाठ और प्रसाद वितरण के साथ हुआ। इस अवसर पर देशराज ने सभी साधकों को आगामी 2 अक्तूबर को छत्रसाल स्टेडियम में आयोजित होने वाले विशाल योग उत्सव के लिए आमंत्रित किया, जिसमें दिल्ली की मुख्यमंत्री रेखा गुप्ता मुख्य अतिथि होंगी और लगभग बीस हज़ार साधक एक साथ योगाभ्यास करेंगे।
